Hilfe bei Allergien!

Die Tage werden länger, die Temperaturen höher und die Röcke kürzer. Die einen genießen die wärmeren Tage in vollen Zügen und die anderen leiden unter einer verstopften Nase, Stimmungsschwankungen und Kopfschmerzen. Statt Medikamente zu nehmen, die verschiedenste Nebenwirkungen nach sich ziehen können, solltest du den gesünderen Weg wählen und folgende effektive Tipps gegen Allergien und Heuschnupfen anwenden.

1. Milchprodukte weglassen

Durch die industrielle Milchverarbeitung gelangen Stoffe in unseren Körper, die Allergien fördern können. Kuhmilch ist der Allergie-Auslöser Nr.1! Es gibt zahlreiche Erfahrungsberichte von Personen, die eine sofortige Linderung nach dem Weglassen von Milchprodukten verspüren.

2. Basisch essen

Basische Lebensmittel mit viel Vitamin C können entzündliche Prozesse im Körper stark lindern. Das bedeutet, mehr Obst und Gemüse zu essen und weniger säurebildende Lebensmittel, wie tierische Eiweiße, Zucker, Weißmehlprodukte und Kaffee.

3. Grüne Säfte oder Smoothies

Diese wirken ebenfalls stark basisch, entgiften den Körper und versorgen uns mit wichtigen Nährstoffen.

4. Probiotika

Sie stärken das Immunsystem und bieten einen Schutz bei Allergien, denn sie fördern eine gesunde Darmflora.

5. Heilerde trinken

Heilerde ist ein natürliches mineralisches Pulver, welches den Körper von Schadstoffen und Giften befreit.

6. Zucker streichen

Muss ich hier nochmal als extra Punkt aufnehmen, da es von großer Bedeutung ist. Denn raffinierter Zucker fördert entzündliche Prozess im Körper. Geeignete Zucker-Alternativen wären Honig, Kokosblütenzucker oder Stevia.

7. Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl ist eines der beliebtesten und zugleich effektivsten Mittel gegen Allergien und Heuschnupfen.

Tags: Allergien, Tipps
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